Простые блюда для пикника на природе

Пикник на природе для городского жителя – один из лучших вариантов отдыха в теплое время года. Конечно же, такие вылазки трудно представить без обеда или перекуса. Как правило, центральные блюда на природе – шашлык и овощи.

С собой на загородный пикник советую брать свежие овощи.ЧИТАТЬ СТАТЬЮ ДАЛЕЕ

читать далее

Как правильно измерять артериальное давление тонометром

Рекомендации врача-кардиолога о том, как правильно измерять артериальное давление тонометром и советы для снижения артериального давления без лекарств.

Каждый третий Россиянин имеет проблемы с повышенным давлением, поэтому Россия принадлежит к государствам с высоким сердечно-сосудистым риском – так говорит медицинская статистика. Причем такие данные актуальны не только для пенсионеров.ЧИТАТЬ СТАТЬЮ ДАЛЕЕ

читать далее